Comienza la semana y desde Diparr Dental Center, en Los Cristianos, Tenerife, te ayudamos a conocer cómo tener una sonrisa perfecta en el siguiente artículo. Pon en práctica estos maravillosos consejos y tendrás una sonrisa de anuncio.
Claves para una sonrisa perfecta
Cuidar la higiene bucodental es importante como primera medida y luego de ello, encárgate del aspecto estético, aunque es cierto que ambos van de la mano. Aunque no lo creas, la hidratación también es fundamental para mantener la salud de tus dientes, ya que así generamos más saliva y evitamos la proliferación de bacterias.
Cepilla tus dientes después de comer
Nunca te vayas a dormir sin cumplir con la higiene dental, que incluye además el hilo. El cepillado debe ser intenso y rápido, pero no aprietes demasiado en la parte superior de los dientes y muelas, para no dañar las encías.
Limpieza del paladar y la lengua
Puedes usar limpiadores especiales para lengua y paladar o bien usar la parte trasera del cepillo. Y para mantener la salud de las encías, realiza masajes circulares con los dedos una vez que has terminado de cepillarte.
Evitar bebidas azucaradas y ácidas
Consumir refrescos o zumos ácidos causa un desgaste prematuro del esmalte, un buen consejo para evitar esto es consumirlos menos, o bien usar un sorbete.
No fumes
El tabaco provoca la pérdida de la permeabilidad en las mucosas, esto quiere decir, que reduce la oxigenación de los tejidos. Esto trae como consecuencia el envejecimiento prematuro y la debilidad en los tejidos que rodean los dientes, por lo cuál, es más probable que se caigan las piezas.
Mantén la hidratación
La generación de saliva tiene como objetivo cuidar los dientes y la boca de las bacterias. Es importante que bebas mucha agua para que las glándulas produzcan más saliva.
Visita al dentista 2 veces por año
Por ultimo pero no menos importante, es aconsejable ir cada 6 meses a tu odontólogo para ayudarte a prevenir caries, a limpiar los dientes, a evitar extracciones, reducir los sangrados o la halitosis, etc.
Esto es todo por hoy, esperamos que sigáis estos consejos si queréis tener una sonrisa radiante. Si tienes cualquier problema, pide una cita en Dental Center Diparr, cuidaremos perfectamente de ti.
